¿COMO SE PONEN LAS UÑAS DE GEL?

Primero limpiamos las uñas bien,para que no queden restos de esmalte y las pulimos.Una vez tengamos las uñas pulidas y limpias se pasa a pegar las prótesis.Es muy importante que las piezas de plástico tengan el ancho adecuado y se fijen bien.

Cortamos la longitud final que deseemos,cuanto mas larga dejemos la uña mas probabilidades tiene de romperse,pero si cuidamos correctamente la uña es difícil que se rompan.
A Continuación con un torno limamos el plástico,damos la forma deseada y eliminamos el resto de pegamento.
Seguidamente se da un pegamento por toda la superficie de apariencia aceitosa para ayudar al gel a fijarse.Luego con un pincel fino se da la primera capa de gel(transparente,para un resultado natural).Esta operación se repite dos veces ,aplicando una pequeña cantidad de producto.
Por ultimo,se introduce la mano en una pequeña lampara ultravioleta para secar el gel y hacer que la uña postiza se endurezca.El mismo proceso se repite en la otra mano y transcurrida una hora y media aproximadamente podemos presumir de manos nuevas.

Es aconsejable utilizar aceite para las cutículas todas las noches.

LA DIETA DE LAS FAMOSAS

La dieta macrobiótica es la mas utilizada entre las famosas,Elsa Pataky entre otras.

La Dieta Macrobiótica nació en japón gracias a George Oshawa y se basa en la búsqueda del equilibrio físico y emocional a través de la nutrición.

• Esta dieta elimina todos los productos refinados como el azúcar blanco,el pan blanco,los embutidos,la carne,los dulces industriales,las bebidas alcohólicas y los refrescos industriales.
• Introduce las Algas Marinas en la dieta,no como algo puntual y exótico sino como algo que forma parte del menú diario.
• Recupera los cereales como parte de la dieta y sobre todo introduce el concepto de que deben ser integrales y cultivados sin pesticidas.
• Adecua la dieta a cada persona,forma física,el país donde viva y la estación del año.

          EJEMPLO DE UNA DIETA MACROBIÓTICA
Desayuno.
Una infusión de te(sin teina),con una crema de mijo o de arroz.
Almuerzo.
De primero una sopa de miso,que es una sopa de verduras con algas y un condimento salado de soja.
De segundo un plato combinado donde suele haber arroz integral hervido con un trozo de alga kombu y otra parte de proteína vegetal(legumbres,seitan o gluten de trigo,tofu o "queso"de soja)
Merienda.
Un te con galletas de arroz y un poco de mermelada o paté vegetal.
Cena.
Una sopa(que puede ser de verduras con shiitake,que es un hongo japones,y daikon,que es como un nabo pero muy grande).
De segundo,unas verduras al vapor o estofadas.Si se tiene mucha hambre se puede acompañar con arroz o un poco de proteínas.

La Dieta Macrobiótica tiene muchas ventajas pero cuidado con las desventajas.Es de las Dietas donde es mas importante asesorarnos al máximo por alguien de la mas absoluta confianza,evitar los fanatismos y sobre todo hacerse de vez en cuando alguna analítica para ver los niveles de hierro y B12.



La dieta de la piña

La piña es una fruta con un alto contenido en vitamina c,potasio,yodo,magnesio,calcio,fósforo,hierro,azufre y manganeso.

Es diurética por su alto contenido en fibra y agua ,tiene propiedades saciantes y propiedades quema grasas.Es ideal para los regímenes de perdida de peso ya que es poco calórica.

DIETA DE LA PIÑA PARA PERDER 3 KILOS EN 5 DÍAS

DESAYUNO:2 a 3 rodajas de piña y un te o infusión.

MEDIA MAÑANA:zumo de piña.

COMIDA:Caldo depurativo,preparado con;4puerros,2nabos,un poco de apio,1zanahoria y 3 alcachofas,acompañado de pollo o pescado a la plancha.

MERIENDA:Zumo de piña y yogurt de piña desnatado.

CENA:4 o 5 rodajas de piña.

Felicitacion Navideña

FELIZ NAVIDAD¡¡¡¡¡¡
Este año os deseo solo dos cosas:Todo y Nada.Todo lo que os haga feliz y Nada que os haga sufrir.

IMITA LOS LOOKS DE LAS FAMOSAS

He buscado los looks mas parecidos,no son exactos pero dan el pego y sobre todo mas asequibles,espero que os gusten.

                                      EVA LONGORIA

EL BOLSO ES DE  LOEWE

Vestido de yono taola

SARA CARBONERO

CUÑAS DE BERSKHA

LOOK PATRICIA CONDE

FALDA PLUMAS DE ZARA

CAMISETA DE SFERA

                                                        LOOK SCARLETT JOHANSSON

LEGGINS NEGROS DE STRADIVARIUS

CAMISA AZUL DE ZARA

                                                                                                                                                      ROMANAS NEGRAS DE MUSTANG

¿OS ANIMAIS A COPIAR ALGUNO DE ESTOS LOOKS?

Rindete a Los Sombreros

Los sombreros han estado siempre hay,pero quizás no nos hemos atrevido mucho a ponérnoslos por si destacábamos demasiado o por miedo al ridículo.Pero han vuelto de forma rompedora,ya son un básico en nuestro armario.
No me decanto por ningún modelo en concreto,me gustan todos,grandes,pequeños,pamelas,con visera,de tela,de paja...hay infinidad de ellos,puedes eleguir los que mas te gusten y mejor se adapten a tu estilo.
Hasta el genero masculino se ha rendido a los encantos de el sombrero y no se han podido resistir a añadirlo como complemento a muchos de sus looks.
 
Ha continuación os muestro algunos de los sombreros que podéis encontrar en las tiendas.

sombrero de paja cowboy de topshop

pamela de caña,de melissa odabash

sombrero de zara

El sombrero que adjunto a continuación es mio,lo compre ayer durante mis vacaciones,en una tienda pequeña cerca de la playa de benidorm.

Espero que os hayan gustado y os animéis a comprar uno la que todavía no lo tenga claro.gracias¡¡¡

TRENZAS

Llegado el verano el pelo nos parece un estorbo,tanto para la playa como para recogerlo(sobre todo si presumimos de melena),no sabemos que hacer con el.Pero esta temporada a vuelto la moda de las trenzas,que es una opción,fácil,sencilla y socorrida y además esta de moda,lo que significa que no tenemos que preocuparnos mucho por ello.
Las hay de todas las clases,laterales,caídas,despeinadas,con media melena suelta,recogido...y esta moda también ha llegado a nuestras famosas,que las han lucido en las alfombras mas glamurosas de todo el mundo.

Aquí e seleccionado las que mas me gustan,después os explico como hacer una trenza de raíz para que partáis de una base y practiquéis,es muy sencillo.

Pasos a seguir para la realización de una trenza de raíz:

• Cepillar muy bien el pelo hacia atrás
• Cogemos un trozo de pelo desde la frente hacia la parte posterior de la cabeza
• El trozo de pelo que hemos cogido lo dividimos en tres partes
• Una vez tengamos las tres partes de la trenza divididas empezad a trenzar
• Después de la primera vuelta coged un mechón de pelo del lateral de la cabeza que esta suelto y lo unís a los mechones que ya forman parte de la trenza.
• Seguid estos pasos hasta finalizar la trenza,una vuelta de trenza y añadimos mechón.